Kategori Meditasyon

Dinamik meditasyon: güçlü manevi pratik veya sorgulama
Meditasyon

Dinamik meditasyon: güçlü manevi pratik veya sorgulama

Osho, gerçek bir sessizlik durumuna dalmanın ancak tüm bastırılmış duyguları atmakla mümkün olduğuna inanıyordu. Hint mistik Osho (Bhagavan Shri Rajneesh) ünlü bir manevi öğretmendir ve aynı zamanda yoga dünyasının en tartışmalı isimlerinden biridir. Bazıları ona Enlightened Master, diğerleri - en büyük şarlatan der.

Devamını Oku
Meditasyon

Kadınlardan kaçınmak için 3 cümle

İlk bakışta, sizi kadın gücünden mahrum bırakan zararsız sözler. Yogi Bhajan'ın öğretilerine göre, bir kadın bir erkeğe göre 16 kat daha fazla zihinsel güce sahiptir. Bu onun sözlerine ve düşüncelerine çok daha özenli olması gerektiği anlamına gelir. Kaba sözler ve yalanlar ilk önce üzerinde çalışılacak şeylerdir.
Devamını Oku
Meditasyon

Kendi kendini iyileştirme için 3 mantra

Ayrıca uzaktan akrabalara yardım etmek için. Ses titreşimleri yapıcı ve yıkıcıdır. Ve bu ve başka bir özellik hastalığın iyileşmesinde yardımcı olabilir. Kendinize ya da sevilen birine, üçünden birine yardım etmeye çalışın. Mahamrytyyudzhaya mantra. Bu Vedik mantraya, aynı zamanda ölüm fethi mantra denir.
Devamını Oku
Meditasyon

4 aktif meditasyon tekniği

Her biri özel özelliklere sahip olan bir saatin uzunluğu olan 4 meditasyon tekniği sunuyoruz. Son yazıda, bilinçli meditasyonun 7 temel kuralına baktık. Ama ya daha derine gitmek istersen? Her biri özel özelliklere sahip olan, saat başı uzun 4 meditasyon tekniği sunuyoruz.
Devamını Oku
Meditasyon

5 ipucu: meditasyon pratiğinin nasıl derinleştirileceği

Meditasyon uygulaması hem basit hem de karmaşıktır. Meditasyon uygulaması hem basit hem de karmaşıktır. Bir yandan, öneriler açık ve net, bir yandan da meditasyon uygulayıcının uygulamalarını geliştirmesi için gerçek bir yol. Belli bir süre meditasyon yapıyorsanız, muhtemelen bazı zorluklarla yüzleşmeyi ve bunları aşmak için sırlarınızı bulmayı başardınız.
Devamını Oku
Meditasyon

Asana uygulamanıza meditasyon getirmenin 4 yolu

Bu kurallar, meditasyonunuzu yoga pratiğinize dahil etmenize ve daha bütünsel yapmanıza yardımcı olacaktır. Düzenli olarak uygularsanız, meditasyonun yararları belirginleşir. Meditasyon pratisyeni orada hareket halindeki meditasyon da dahil olmak üzere pek çok kişi var. Meditasyonu asana uygulamanıza dahil etmenize ve daha bütünsel yapmanıza yardımcı olacak birkaç öneri hazırladık: Nefes almaya odaklanın.
Devamını Oku
Meditasyon

6 sıradışı meditasyon tekniği

Belki de bu tip meditasyon hakkında bir tahminde bulunmadınız. Çok sayıda bilimsel araştırmaya göre, düzenli meditasyon uygulaması stresin beyindeki olumsuz etkilerini azaltır, uykuyu, fiziksel ve duygusal iyiliği arttırır. Bunun için bir Zen ustası olmak ve Tibet'te yedi yıl yaşamak kesinlikle gerekli değil.
Devamını Oku
Meditasyon

Tüm zorlukların üstesinden gelmeye yardımcı olacak 5 mantra

Mutluluk, barış, refah, sevgi ve ilahi ilke ile bağlantı için mantralar. Bu mantraların her biri, varlığın belli bir yönünü çekmenize ve geliştirmenize yardımcı olacaktır: mutluluk, barış, refah, sevgi ve ilahi ilke ile bağlantı. Rahat bir oturma pozisyonu alın, gözlerinizi kapatın, nefesinizi kontrol edin ve size en doğal görünen ritimle mantrayı yüksek sesle tekrarlayın.
Devamını Oku
Meditasyon

4 en ünlü mantra

Ve neden tekrar etmeli? Mantra meditasyon ve terapi için güçlü bir araçtır. Ve her mantranın kendi karma'sı vardır: yaşamlarımızdaki eylemleri. Mantra Ohm Tercüme: İlkel kutsal ses. Neden tekrar ettin? "Om", evrenin yaratılması sırasında duyulan ilk ses olarak kabul edilir.
Devamını Oku
Meditasyon

3 koruyucu mantra sadece durumda

Her zaman yanınızda olan muskalar. Dinlerde her zaman en korkunç anda okunan bir mantra ya da dua vardır. Ve çoğu zaman bu anın ne zaman geleceğini bilmediğimizden, bu ifadelerden birini önceden hatırlamak daha iyidir. Sadece durumda. Açıklama Tara Turere Soha. Bu, tüm canlıların koruyucusu olan Yeşil Tara'ya hitap eden Budist mantradır.
Devamını Oku
Meditasyon

Meditasyon yapmanız gereken 3 işaret

Meditasyon istisnasız herkes için faydalıdır, ancak bazen buna ihtiyaç duyulması özellikle keskin bir şekilde hissedilir. Meditasyon istisnasız herkes için faydalıdır, ancak bazen buna ihtiyaç duyulması özellikle keskin bir şekilde hissedilir. Kendinizi bu noktalardan birinde tanırsanız, uygulamaya devam etmenin veya üzerinde daha fazla zaman geçirmeye başlamanın zamanı gelmiştir.
Devamını Oku
Meditasyon

Dinamik meditasyon: güçlü manevi pratik veya sorgulama

Osho, gerçek bir sessizlik durumuna dalmanın ancak tüm bastırılmış duyguları atmakla mümkün olduğuna inanıyordu. Hint mistik Osho (Bhagavan Shri Rajneesh) ünlü bir manevi öğretmendir ve aynı zamanda yoga dünyasının en tartışmalı isimlerinden biridir. Bazıları ona Enlightened Master, diğerleri - en büyük şarlatan der.
Devamını Oku
Meditasyon

Meditasyon tarzını bulmanıza yardımcı olacak 7 uygulama

Meditasyon sürecini anlamanıza sizi daha da yakınlaştıran teknikler. Meditasyonun ne olduğunu kendi deneyimlerinizden öğrenmek istiyorsanız, ancak bir tarza karar vermediyseniz, bu 7 uygulama sizin ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize uygun olanı seçmenize yardımcı olacaktır. Vipassana - aydınlanma için hazırsanız Sanskritçe'den "aydınlanma, anlama" olarak çevrilir.
Devamını Oku
Meditasyon

Kurtulmanız gereken 5 konuşma alışkanlığı

İletişimdeki farkındalık bizi nasıl müreffeh hale getirebilir? Söylediklerimiz yalnızca temyiz ettiğimiz kişileri değil, her şeyden önce kendimizi de etkiliyor. Konuşma, bir insanın en güçlü ve en temel aracıdır. Konuşulan kelimenin yardımı ile yükselebiliriz ve düşebiliriz. İletişimdeki farkındalık bizi müreffeh hale getirebilir ve bunun aksine farkındalık, hastalık ve tahribata yol açabilir.
Devamını Oku
Meditasyon

Mutluluğun temel kuralı - dur

Şu anda kendinizi bırakıp kendinizi kurmayı başarırsanız, şu anda birçok mutluluğun mevcut olduğunu göreceksiniz. Meditasyonun iki yönü vardır. Birincisi, durma yeteneği (Sanskritçe shamatha). Hayatımız boyunca koştuk, mutluluk hakkındaki bazı düşüncelerimizi takip ederek. Durdurmak, bu koşuyu durdurmak, unutkanlığı ve geçmişe veya geleceğe olan bağlılığı bırakmaktır.
Devamını Oku
Meditasyon

Farklı yaşam durumları için 7 meditasyon

Karakterinize, mizacınıza ve şu an içinde bulunduğunuz yaşam süresine uygun meditasyonu arayın. Temel düzeyde, tüm meditasyonlar zihni geliştirmeyi amaçlamaktadır, ancak tüm stiller tüm insanlar için uygun değildir. Bazı pratikler size yanılmazsa, karakterinize, mizacınıza ve şimdi bulunduğunuz yaşam süresine uyan birini arayın.
Devamını Oku
Meditasyon

Tüm duyguların temeli nedir? Tantrik kurtuluş meditasyonu.

Tantrik pratik, takıntılı düşüncelerin saf yaratıcı enerji olarak görülmesine yardımcı olacaktır. Yıllar önce, meditasyonu öğrenmeye başladığımda, Hintli bir gurumdan bana pratiğimde beni rahatsız eden bir düşünce dalgasıyla nasıl başa çıkacağımı öğretmesini istedim. Mentor'un cevabı beni tamamen dehşete düşürdü.
Devamını Oku
Meditasyon

Kendini sevmek: 3 meditasyon

Hepimiz barış ve sükunet halinde yaşamayı hak ediyoruz - o yüzden hemen başlayalım! Meditasyon sadece sevgiyi geliştirmek için değil, aynı zamanda açıklık yaratmak, hayatınızı daha net görmek için müdahale etmeden güçlü bir silah. Bu, aranızdaki engellerin ve kendinizin toplam kabulünün daha derin bir şekilde anlaşılmasını sağlayabilir.
Devamını Oku
Meditasyon

Sevgiyle olan ilişkinizi dolduracak 6 mantra

Birbirine daha yakın ve daha anlaşılır olmaya yardımcı olacak ifadeler. Aşk bir ağaç gibidir: büyümeye başlamazsa ölmeye başlar. Bu ifadeler bir arkadaşınızın arkadaşını duymanıza ve ilişkiyi daha samimi hale getirmenize yardımcı olacaktır. İlk mantra: “Seni desteklemeye hazırım.” Başkalarına verebileceğimiz en büyük hediye gerçek varlığımızdır.
Devamını Oku
Meditasyon

8 saat maksimum rahatlama: doğanın sesleri

Sekiz buçuk saat senin için kuşlar, hışırtı otları ve üfürüm havuzlarını söyleyecektir. Doğanın sesleri anında yatıştırmak, gerginliği azaltmak ve ruh halini artırmak için eşsiz bir yeteneğe sahiptir. Deniz kenarında ya da vahşi bir ormandaki bir kulübede yaşamıyorsanız, bu video çok faydalıdır. Sekiz buçuk saat senin için kuşlar, hışırtı otları ve üfürüm havuzlarını söyleyecektir.
Devamını Oku
Загрузка...