Kategori Sağlık

Plaj mevsimi için hazırlamak için karmaşık asanalar
Sağlık

Plaj mevsimi için hazırlamak için karmaşık asanalar

Bu 10 poz, bir mayoda olabildiğince rahat hissetmenize yardımcı olacaktır. Tüm asanaların terapötik etkisi vardır ve vücuda yarar sağlar. Ancak, buna ek olarak, aynı zamanda figürünüz üzerinde çalışmak istiyorsanız - cildinizi daha elastik ve gergin yapın, ellerinize ve ayaklarınıza çekici bir şekil verin, "ekstra" mideyi çıkarın - özel asana ihtiyacınız var.

Devamını Oku
Sağlık

Kilo vermemeniz için 3 psikolojik neden

Bunun nedeni zayıf bir motivasyon ya da etkili bir diyet değil, kafanızda. Çoğu modern kadın, güzellik standartlarını karşılamak ve Instagram'da binlerce beğeni toplamak için neredeyse her şeyi yapmaya hazır. Sert diyetlere otururlar, düzenli olarak spor salonunu ziyaret ederler, kalorileri doğru hesaplamak için karmaşık matematiksel hesaplamalar yaparlar.
Devamını Oku
Sağlık

Saça zarar veren 5 alışkanlık

Bizden saç nasıl korunuruz. Saç derisini çevresel etkilerden korurlar. Ancak çoğu zaman kendilerinin de eylemlerimizden korunmaya ihtiyaçları vardır. Saçınızı sağlıklı ve parlak tutmak için bu 5 alışkanlığı bırakın. Sıcak havayla kuru saç Bir saç kurutma makinesini reddedin veya daha düşük bir sıcaklıkta havayla kurutun.
Devamını Oku
Sağlık

Gençliği uzatmanın 4 yolu

Daha genç ve çiçek açmış hissetmeye ne yardımcı olur? Genç bir çiçek açan görünümü ne kadar süre saklayabilirsiniz? Genetiğe ve liderlik tarzınıza çok bağlıdır. Ancak bu birkaç basit kurala uyarsanız, gençlik hissini (hem dış hem de iç) birkaç yıl daha uzun süre kullanabilirsiniz.
Devamını Oku
Sağlık

5 uyum kanunu

Hangi gözlemleyerek, yavaşça ve gerçekten en iyi şekle geliyorsunuz. En iyi formunuzu elde etmek, kendinize güven duymak ve aynada kendinize hayran olmak istiyorsanız, sizi yavaş ama kesin bir şekilde hedefe yönlendirecek basit kurallar bilmek önemlidir. Uyandıktan sonra iki bardak ılık su için. Vücudun uykudan sonra suyla doyması, özellikle sindirim ve bir bütün olarak vücudun çalışması için çok faydalı bir prosedürdür.
Devamını Oku
Sağlık

Kilo vermeye yardımcı 10 temel prensip

Bu ilkeleri takip edin - ve çok yakında vücudunuz daha ince, daha güzel ve daha güçlü hale gelecektir. Aşırı kilo, metabolik işlemlerin ihlal edildiğini ve düşük hızlarını gösterir. Metabolik işlemler çok yavaş veya tam olarak ilerlemeyebilir, vücutta çıkarılması ve birikmesi için zamanı olmayan büyük miktarda bozunma ürünleri oluşturur.
Devamını Oku
Sağlık

Selülite veda etmenin 3 etkili yolu

"Portakal kabuğu" ile başa çıkmak için hangi yöntemler işe yarıyor? Kendimizle uyum içinde olmak için, kendinizi ve bedeninizi sevmenizi öneririz. Ve üzülmemek için (şimdi selülit üzereyiz), yansıma bakarken, rüyalarınızın şeklini nasıl elde edeceğinizi bilmeniz gerekir. İnternette, kalçalardaki nefretli "portakal kabuğu" ndan nasıl kurtulacağınıza dair birçok öneri bulabilirsiniz.
Devamını Oku
Sağlık

Kilo vermenin 5 standart dışı yolu

Sevinçle ve sağlığa zarar vermeden kilo nasıl? Etkili bir sonuç almak istiyorsanız, göreviniz işlemden keyif almaktır. Spor salonuna katılmadan önce, ideal şeklinizi elde etmenize yardımcı olmak için 5 yöntem kullanın. Bir yemek günlüğü tutun: Yiyecek ve durumunuz arasındaki bağlantıya göz atın.
Devamını Oku
Sağlık

Göz altındaki torbalardan 10 popüler tarif

Bu basit araçlar ışıltılı bir görünüm elde etmenize yardımcı olacaktır: Göz alıcı bir görünüm, bir kadın için en önemli güzellik ve sağlık belirtilerinden biridir. Ne yazık ki, stres, uyku eksikliği ve sonbahar havasının kuruması, en iyi şekilde görünümü etkilemeyen gözlerin kızarıklığına ve şişmesine neden olur. Acılı, yorgun bir görünüm sorunuyla karşı karşıya kalırsanız, bu 10 basit tarifi evde hazırlayabilirsiniz - yardımcı olurlar.
Devamını Oku
Sağlık

3 ebedi gençliğin kaynakları

Ek malzeme maliyeti gerektirmez. Giderek, yaşlanmanın gerekli olmadığı ve bunun gerçekte olayların “yanlış” bir gelişimi olduğu bilgisi var, bunun doğru olup olmadığını zaman söyleyecektir. Ancak burada gençliği uzatmanın bazı yollarının var olduğu gerçeği var - bu oldukça doğru bir şekilde kurulmuştur.
Devamını Oku
Sağlık

Güzel bir cilt için 7 ürün

Bahçe bitkilerinden okyanus süper marketlerine: maksimum fayda elde edin Bahçe bitkilerinden okyanus süper marketlerine: bu ürünleri ekleyerek cilt bakımınızdan en iyi şekilde yararlanın. Havuç Bir orta boy havuç, günlük stresli antioksidan bakımından zengin A vitamini dozunun% 300'ünü içerir ve bu durum stresli çevresel faktörlerden korunur ve cildimizin pürüzsüz kalmasına yardımcı olur.
Devamını Oku
Sağlık

Gençlik yüzü için 3 basit eylem

Vakti olmayanlar için her gün egzersizler. Bu eylemler 10 dakika bile sürmez, ancak günlük egzersizle tazelik ve ton katarsınız Gül suyu ile yıkama Gül suyu, eski çağlardan beri yaşlanma karşıtı özellikleri için bilinen doğal bir ilaçtır. Cildi tonlandırır, nazikçe temizler ve ruh halinizi iyileştirir.
Devamını Oku
Sağlık

Zayıflık ve güzellik için 5 alışkanlık

Zayıflığın ve iyiliğin anahtarı bekleme yeteneğidir. Sonunda insanların, “hızlı bir şekilde kilo vermek” ve “eksi ayda 15 kg” ın etkisiz ve çoğunlukla sağlıksız fikirler olduğunu fark etmeye başladıkları görülüyor. Kapsamlı diyetler (bazen rahatsız edici sonuçlara yol açar) ve sahte yöntemler, “Bir Ürünü Tüm Yağları Yakar”, şiddet içermeyen, kendini sevme ve ileriye dönük planlı hareket ilkeleri ile değiştirilir.
Devamını Oku
Sağlık

Bizi genç yapan 5 alışkanlık

Gençliği ve güzelliği korumak için vücudunuzun durumuna dikkat edin. Gençlik ve sağlık ile daha uzun süre parlamak istiyorsanız, güzelliğin kaynağını içeriden destekleyin. Bu size 5 basit, ancak çok etkili bir alışkanlık sağlayacaktır. Onları yavaş yavaş hayatınıza girebilirsiniz. Alışkanlıklardan birinin artık dikkatinizi ve çabanızı gerektirmediğini fark ettiğinizde, bir sonrakine geçin.
Devamını Oku
Sağlık

Neşeli ve çok yönlü kadınlar için aroma

Alessandro Michele'den ilk koku ile tanışın. Eylül ayında, Alessandro Michele tarafından parfümcü Alberto Morillas'ın yardımıyla oluşturulan yeni GUCCI BLOOM kokusu satışa sunulacak. “Çiçeklerle dolu geniş bir yeşil bahçeye götüren lüks bir buket olan taze ve cesur bir koku yaratmak istedim.
Devamını Oku
Sağlık

Zengin Rus desenleri sınırlı Rexona koleksiyonunu süsledi.

Koleksiyon bu yaz satışa sunulacak. Dünyanın her yerinde, Rusya gelenekleri ve zengin kültürel mirası ile ünlüdür. Rus halk sanatına ve ustalarına haraç veren Unilever şirketi, yıldönümü yılındaki Unilever şirketi, tasarımı Rus sanatlarının ve el sanatlarının zenginlik ve güzelliğini ifade eden sınırlı koleksiyon Rexona'ya özel bir hediye hazırladı.
Devamını Oku
Sağlık

10 şık yoga dövmesi

İnanılmaz derecede güzel! Dövmeleri olan çoğu yogi için, dövme sadece vücudun bir dekorasyonu değil aynı zamanda uygulamalarına olan bağlılığının bir sembolüdür. En popüler yoga dövmeleri lotus çiçeği, OM sembolü, mandalalar, çakralar ve aydır. Yoga pozlarında olduğu gibi, tüm bu sembol ve resimlerin kendi anlamları vardır.
Devamını Oku
Sağlık

Saç büyümesi için ne yenir

Diyetinizi ayarlayın ve saçlarınızın uzamasını izleyin. Bahar, saçınızı eritmek, içine çiçek örmek ve sıcak şehir etrafında dolaşmak istediğiniz bir zamandır. Saçınız istediğiniz kadar hızlı büyümezse ne yapmalı? Birisi kuaföre gitmenizi ve bukleleri yapay olarak artırmanızı tavsiye eder, ancak diyetinizi biraz ayarlamanızı öneririz.
Devamını Oku
Sağlık

Dış ve iç güzelliğe doğru 5 önemli adım

Kişisel bakımınızı değiştiren alışkanlıklar. Bu beş adım nihayetinde “kendiniz için sevmenin” ne olduğunu hissetmenize yardımcı olacaktır. Bu duyguyu başkalarıyla paylaşmayı unutmayın! Kendine iyi bak. Yüzünüze ve vücudunuza dikkat etmek için gündüzleri ücretsiz dakikalar kullanın - hak ediyorsunuz!
Devamını Oku
Sağlık

Mucizevi bitkiler: sağlık ve güzellik için algler

YJ Ticaret Direktörü Elizaveta Kuzina, İtalya'da Inthenso Professional'ın üretimini ziyaret etti ve fonların etkinliğine ikna oldu. Antik çağlardan beri, deniz yosununun genç cildi ve tüm vücudun sağlığını korumak için etkili bir araç olduğu düşünülmüştür. Algler şu anda popülerliklerini kaybetmedi.
Devamını Oku
Sağlık

Zevk nedir?

SUNDÃRI SPA vücut ve yüz bakımları size gerçek bir mutluluk verecektir. Uyum bulmak için Ayurveda, zihin, beden ve ruh dengesinin mutlaka barış, uyum ve solmayan güzelliğe yol açtığını belirtir. Binlerce yıllık bir tarihe sahip olan tüm antik Hint tarifleri ve masajları bu güne kadar devam etti. Ve kendinizi Ayurveda dünyasına sokmak, tam teşekküllü Ayurveda bakımını almak için Hindistan'a gitmek gerekmez.
Devamını Oku
Загрузка...