Gıda

Lezzetli ve sağlıklı: Kahvaltıda Quinoa salatası

Pin
Send
Share
Send
Send


Bu quinoa, portakal ve yaban mersini salatası tarifi gününüzü yapacak!

Bu quinoa, portakal ve yaban mersini salatası tarifi gününüzü yapacak! Protein, lif ve mükemmel lezzet - mükemmel bir kahvaltı için başka ne gereklidir?


malzemeler:
  • 1/2 bardak quinoa
  • 2 çay kaşığı. kabak çekirdeği
  • 1 portakal
  • 3 çay kaşığı. çiğ badem (parçalar halinde kesilmiş)
  • bir avuç yaban mersini
  • 2 yemek kaşığı. doğal yoğurt
  • isteğe bağlı tatlandırıcılar
Hazırlama Yöntemi:
  1. Quinoa'yı paket talimatlarına göre pişirin. Soğumaya bırakın.
  2. Tahılları yoğurtla karıştırın.
  3. Kabak çekirdeği, badem, çilek, portakal, agave şurubu veya bal ekleyin (isteğe bağlı)
Afiyet olsun! Fotoğraf: istock.com

Videoyu izle: Kinoa Salatası. Diyetisyen Andaç Yeşilyurt (Haziran 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send