Felsefe

Mutluluk arayışı: İşe yarayan 4 uygulama

Bu tavsiyeler sonsuz mutluluk arayışını durdurmaya ve nihayet bulmaya yardımcı olacaktır.

Birçoğumuz hayatımızın bir alanından memnun değiliz. İnsanlara ne istediklerini sorarsanız, herkes büyük olasılıkla bu mutluluğu söyleyecektir. Ve eğer başka bir şey ararlarsa - örneğin, para, kariyer, aile, sağlık - o zaman bunu istediklerini açıklarlar çünkü onları mutlu ederler.

Bu sonsuzluk arayışı ile ilgili sorun bizi sık sık yanlış yöne yönlendirmesidir. Dünyayı geziyoruz, geri çekilmelere çok fazla zaman harcıyoruz ve en egzotik yerlere gidiyoruz. Ancak hiçbir zaman yeterli değiliz. Elbette, şu an için bize istediğimizi elde ettik gibi görünüyor, ama sonra bu duygu kayboluyor ve kendimizi yeniden başladığımız yerde buluyoruz.

Amazon'da şu anda "mutluluk" kategorisinde 140.600'den fazla kitap var. Arama motorunda skorları "kursları, mutluluğu" ifadesiyle binlerce sonuç alıyoruz. Açıkçası bütün gücümüzle cevaplar arıyoruz - öyleyse neden henüz mutlu değiliz? Bize çok tavsiye edildi - gerçekten işe yaramıyor mu? Cevap basit. Sürekli dikkatimiz dağıldı. Dikkatimiz bizi çevreleyen her şeye - tüm tweet'lere, beğenilere, haberlere ve modern yaşamın özelliklerini okumaya odaklanmıştır. Ve bununla bir şey yapmak zor. Yoksa hala mümkün mü?

Mutluluğun 4 basit prensibi vardır. Aslında, ihtiyacımız olan tek şey bu.

  1. Sahip olduğun şeylere odaklan, tam tersi olmaz. Mutluluğun ilk prensibi şükrandır. Sürekli daha fazlasını, daha iyi, daha parlak, daha hızlı bir şeyler istemek için kendimizi programlamaya izin verdik. Bununla birlikte, “başka bir şey” veya “başka bir şey” istediğimizde, yetersizlik, eksik düşünme hissi var - içimizde bir şeyle doldurulması gereken büyük bir delik varmış gibi. Ancak, bu deliğin tabanı yoktur ve bu şekilde doldurması mümkün değildir. Yeteneklerimiz, yeteneklerimiz, fırsatlarımız için minnettar olacağımız çok şey var. Hayatında ne kadar sevgi olduğunu gör. Derhal minnettar olacağınız bir şey bulabilirsiniz.
  2. Yaptıklarına odaklan, başkalarına değil. Her zaman, sizce daha eğlenceli, daha fazla kazanan ve daha fazlasını başaran biri olacak. Kendini başkalarıyla kıyaslamak sana mutluluk getirmeyecek. İyileşmek istediğiniz tek kişi her gün kendinizdir. Her birimizin kendi yolu var. Bir süre birlikte gidebiliriz, oh hepimiz ritmimizde hareket ederiz. Başkalarının eylemlerini analiz etmek, kendi eylemlerine dikkat etmek yerine kafa karıştırıcıdır. Sadece kendi hayatımızı yaşayabiliriz. Ve hedeflere odaklanma becerisi, bu hedeflere ulaşmak için çok önemlidir. Odaklandığımız zaman, zaman uçar ve doğal olarak neşe ve memnuniyet hissederiz.
  3. Engelleri değil fırsatları görün. Üçüncü ilke dayanma gücüdür. Tabii ki, hayat zorluklar ve engellerle doludur. Bununla birlikte, engellerin varlığı teslim olmamız gerektiği anlamına gelmez. Aslında, her engel yeni beceriler geliştirmek, bir şeyi daha derinden anlamak, kişinin içsel gücünü göstermek için bir fırsattır. Bu, öğrenmemize ve büyümemize yardımcı olan değerli bir deneyimdir. Esneklik - engellere rağmen yolunuzu takip etmek ve bu edinilebilecek bir beceridir. Ve o mutluluğun kapısını açar.
  4. Aklını önemli şeylerle doldur - ve diğer her şeyi reddediyorsun. Dünyada önemli olmayan pek çok şey var - ancak, bu dünyadaki en önemli şeymiş gibi onlara çok dikkat ediyoruz. Belki de bir alışkanlıktır - veya belki de biz sadece parlayan her şeyden etkileniriz. Ancak, bizim için önemli olanı umut etmemiz gerekir. Şimdilik çok fazla olan gelin teli bizi sık sık rahatsız ediyor. Gerçekten önemli olana odaklanarak, yaşamımıza içsel bir huzur getiriyoruz - ve evet, mutluluk.
Fotoğraf: istockphoto.com

Videoyu izle: Bir Erkeği Kendinize Aşık Etmenin 5 Yolu (Ekim 2019).

Загрузка...