Felsefe

Kendini sevme neden eleştiriden daha etkili?

Pin
Send
Share
Send
Send


Birçoğu hala kendilerini övmenin kötü olduğuna inanıyor.

Sık sık kendimizi eleştiririz çünkü bunun motivasyonumuzu artıracağına ve başarı şansını artıracağına inanıyoruz. Bu davranış, kendini övmenin kötü olduğuna göre Sovyet eğitimi ile pekiştirilir. Değerlerinizle gurur duymak, kendi değerinizi bilmek, ahlaki açıdan destek olmak kabul edilmez, aksine kötü bir form olarak kabul edilir. Bu yüzden olumsuz olarak yaşıyoruz, kişisel olarak kendimize gömüyoruz.

Peki bu taktik neden işe yaramıyor?

Birincisi, enerji rezervlerinin tükenmesinin doğrudan bir yoludur. Her fikre enerji verilir - bu onu nasıl yöneteceğimize bağlı. Kendimizi desteklediğimiz zaman, enerji hedefe yöneliktir. Kendimizi eleştirdiğimiz zaman, enerji, eksik olduğumuz sevgiyi yeniler. Apati bizi kapsar, sık sık hastalanırız ve genel olarak üstesinden gelmek için her şeyi yaparız. Ama kendini sevmeye ve kabul etmeye değer, istediğin şeye nasıl gidebilirsin kolay ve ücretsiz. Eylemler kendi başlarına sanki gerçekleştirilir.

İkincisi, kendimizi diğerleriyle karşılaştırmaya başlarız. Bize öyle geliyor ki, rekabetçi etki bizi teşvik edecek, rahatlamamıza izin vermeyecek. Sonuç nedir Kendimizi dinlemek ve olduğumuz kişi olmak yerine, birinin saçma kopyasına dönüşüyoruz.

Gördüğümüz gibi eleştiride ve samoedizmde üretken hiçbir şey yoktur, bu bozulmanın kesin bir yolu. Hedeflerinizi, kendinizi vurgulayarak izlemeye alışkınsanız, aşağıdaki şekillerde sevgiyi ve kabulü geliştirmeyi deneyin:

  1. Hedefi açıkça belirtin. Bariz avantajlarının ne olduğunu anlayın. Örneğin, doğru bir şekilde yemeye karar verdiniz ve uzaklaşmamak için, lüks tanıdıklarınızın sosyal ağlarında düzenli olarak sayfalara göz atıyorsunuz - motivasyonunuzu en üst düzeyde tutmak için kendinizi kıskançlıkla karşılaştırın. Bunun yerine, doğru beslenmenin başlı başına harika bir amaç olduğunu anlamaya çalışın: sağlıklı, güzel ve mutlu olmak.
  2. Eksilerini analiz et. Var olduklarını kabul edin (çünkü siz yaşayan bir kişisiniz ve bu normaldir), onları analiz edin ve nasıl avantaja dönüştürülebileceklerine karar verin. Belki hızlıca bir fikir edinebilirsin, ama çabuk tükenebilir mi? Sonra iyi bir alışkanlık oluşturmak için bir plan geliştirin ve kolaylıkla takip edin.
  3. Kendin mutlu ol. Birçok insan kendilerini mutlu etmelerine izin vermezler - bundan sonra siyah bir çizginin takip edeceğinden korkarlar, mutluluk ve benzerlerini ödemek zorunda kalırlar. Ancak tüm bunlar yalnızca sizin dünyayı algılayışınızdır. Daha pozitif bir taneyle değiştirin ve mutlu olun. Bir insan mutlu olabilir ve olmalı, onun için, gezegen için, etrafındakiler için faydalıdır. Mutlu dönemlerde ahenkli ve sevgi yayıyoruz.
  4. Hatalardan korkma. Sadece denemeyenler yanlış değildir. Pes etmediğiniz, hedefe (sürünerek) devam etmeye devam ettiğiniz için kendinizi övün - bu çok asil bir niteliktir.
  5. Teşekkür et. Kendin, hayatın, seni çevreleyen her şey - bu uygulama farkındalığı geliştirir ve bir enerji kaynağı açar.
Fotoğraf: mollycatherineyoga / instagram.com

Videoyu izle: Sen Aslında Kimsin? Kendini Tanıma Yolu (Temmuz 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send