Tavsiye Ilginç Haberler

Uzmana soru

Pranayamanın ustası olabilir mi?

Hatha yoga öğretmeni Oksana Kireeva soruyu cevaplıyor. Şimdi yoga hakkında bilgi eksikliği var: uygulamalar, web siteleri, videolar. Fakat yine de, bağımsız olarak pranayamanın ustalaşmasını önermem. Pranayama’da bedeninizi nasıl konumlandıracağınızı, nasıl çalıştıklarını ve neden yapılması gerektiğini açıklayabilmeniz için yardımcı olabilecek çok nitelikli yoga öğretmenleri var.
Devamını Oku
Sağlık

“Çevrenizdeki Dünya” doğanın korunması hakkında Ecoproject

Herkes katılabilir! Rusya'da, 2018 Gönüllü Yılı (gönüllü) ilan edildi. Bu çabaların en ilgili uygulama alanlarından biri ekolojiktir. Bu yıl iyi eko-iş geleneği, sadece bekar gönüllüler tarafından değil, aynı zamanda tüm şirketler tarafından da özel bir coşkuyla devam ediyor. Sibirya Sağlık Şirketi gibi bazıları için bu uzun vadeli bir eylem planının bir parçasıdır.
Devamını Oku
Felsefe

Beş sütun: manevi uygulamanın ahlaki ilkeleri

Bugün, yoganın hangi unsurlarının daha önemli olduğunu tartışmak gelenekseldir. Tartışmada, herhangi bir manevi uygulamanın ahlaki ilkelerle başladığını unutuyoruz. Bir yoga öğretmeni olarak sık sık şu soruyu duyuyorum: "Yaptığımız yoga mı - hatha yoga mı?" Bu soru oldukça karmaşıktır ve kesin bir cevap vermek o kadar kolay değildir.
Devamını Oku
Sağlık

Kadınlık için Ode

Moschino Gold Fresh Couture parfüm, Fresh Couture koleksiyonundaki üçüncü koku. Yaratılış tam tersine yapılır: bir temizlik maddesi için en sıradan bir kaba batırılmış şaşırtıcı derecede kadınsı ve zarif bir kompozisyon, ancak kapasite altın renklidir. Bu nedenle, parfümün yaratıcıları, herhangi bir lüks öğesinin herkes tarafından kullanılabileceğini vurguluyor.
Devamını Oku
Sağlık

Saç büyümesi için ne yenir

Diyetinizi ayarlayın ve saçlarınızın uzamasını izleyin. Bahar, saçınızı eritmek, içine çiçek örmek ve sıcak şehir etrafında dolaşmak istediğiniz bir zamandır. Saçınız istediğiniz kadar hızlı büyümezse ne yapmalı? Birisi kuaföre gitmenizi ve bukleleri yapay olarak artırmanızı tavsiye eder, ancak diyetinizi biraz ayarlamanızı öneririz.
Devamını Oku